Hit Fit Games nasce con l’intento di promuovere la pratica sportiva multidisciplinare orientata alla salute e al benessere dei cittadini negli spazi aperti, nei parchi municipali e nelle ville pubbliche della nostra città.
L’evento Hit Fit Games porterà una vera e propria palestra itinerante a disposizione di tutti, arricchita dall’assistenza di istruttori qualificati di grande esperienza. I più esperti e competitivi si potranno cimentare in varie competizioni, mentre gli amanti delle attività più soft potranno partecipare ai corsi di ginnastica dolce, jogging, stretching ed educazione posturale condotti da istruttori qualificati.
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Regolamento per partecipare alla gara
Requisiti:
- Avere più di 16 anni (i minorenni dovranno esibire una liberatoria compilata e firmata da un genitore che dichiari di essere a conoscenza dell’evento a cui parteciperà il proprio figlio).
- Essere in possesso di un certificato medico e di un documento d’identità.
- Iscriversi entro 48 ore dall’evento.
- Al momento della registrazione in loco, i partecipanti riceveranno il tesserino associativo, (se non già tesserati CSEN), comprendente copertura assicurativa limitatamente al periodo di gara.
Ci si potrà iscrivere singolarmente o in squadre le quali, a loro volta, potranno essere composte da un minimo di 3 a un massimo di 6 persone.
Ogni singolo partecipante potrà scegliere liberamente quale work out eseguire (GOLD-SILVER-BRONZE) in base alle capacità e alle conoscenze tecniche.
PROTOCOLLO GARE 2° FASE
Obbiettivo:
Eseguire max reps di ciascun esercizio in 45’’, per 3 passate totali.
Contenuti:
- Clean & jerk doppia kettlebell
- Side Squat jump con ostacolo
- Dip parallele
- Squash the ball
- Alternate arms swing
- Star crunch
Metodo:
Boot camp con stazioni distanti tra loro 60/70 mtl.
Mezzi:
- kettlebell
- Ostacoli
- Parallele
REGOLAMENTO
- Essendo protocollo unico, in alternativa agli esercizi proposti si effettueranno i BARPEES !
- Tempo di esercizio 45’’per stazione.
- Tempo limite di trasferimento da una stazione all’altra 20’’.
- Tempo stimato 35’ circa a blocco.
- Prenderanno parte alla gara 2 squadre per volta.
- Le squadre con più di n° 3 partecipanti, verranno divise in n° 2 blocchi ed invitate a partecipare a due sessioni diverse salvo nuove disposizioni.
- Per evitare tempi morti, le squadre verranno convocate a scaglioni con intervalli di tempo di ca. 30’
- Sarà nostra premura comunicarvi tutto in tempi brevissimi.
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CLASSIFICA PROVVISORIA
SQUADRA |
1° giornata |
2° giornata |
3° giornata |
4° giornata |
5° giornata |
6° giornata |
TOT. Punti |
---|---|---|---|---|---|---|---|
CINELLI CROSS TRAINING 1 | 460 | \ | 387 | 1482 | 1364 | 3693 | |
NEGRONI SFT ACADEMY | 247,3 | 255,25 | 214,5 | 1096 | 1145 | 2958,05 | |
INFERNETTO SFT ACADEMY | \ | 371,33 | 184 | 1026 | 994 | 2575,33 | |
SPRITZ SFT ACADEMY | 210 | 354,75 | 107 | 909 | 1580,75 | ||
TRAINER LAB | 880,5 | 880,5 | |||||
CINELLI CROSS TRAINING 2 | 318,6 | \ | 348 | 666,6 | |||
GIULIONE SFT ACADEMY | 322 | \ | \ | 322 |



