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Hit Fit Games

Hit Fit Games nasce con l’intento di promuovere la pratica sportiva multidisciplinare orientata alla salute e al benessere dei cittadini negli spazi aperti, nei parchi municipali e nelle ville pubbliche della nostra città.

L’evento Hit Fit Games porterà una vera e propria palestra itinerante a disposizione di tutti, arricchita dall’assistenza di istruttori qualificati di grande esperienza. I più esperti e competitivi si potranno cimentare in varie competizioni, mentre gli amanti delle attività più soft potranno partecipare ai corsi di ginnastica dolce, jogging, stretching ed educazione posturale condotti da istruttori qualificati.

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Regolamento per partecipare alla gara

Requisiti:

  • Avere più di 16 anni (i minorenni dovranno esibire una liberatoria compilata e firmata da un genitore che dichiari di essere a conoscenza dell’evento a cui parteciperà il proprio figlio).
  • Essere in possesso di un certificato medico e di un documento d’identità.
  • Iscriversi entro 48 ore dall’evento.
  • Al momento della registrazione in loco, i partecipanti riceveranno il tesserino associativo, (se non già tesserati CSEN), comprendente copertura assicurativa limitatamente al periodo di gara.

Ci si potrà iscrivere singolarmente o in squadre le quali, a loro volta, potranno essere composte da un minimo di 3 a un massimo di 6 persone.

Ogni singolo partecipante potrà scegliere liberamente quale work out eseguire (GOLD-SILVER-BRONZE) in base alle capacità e alle conoscenze tecniche.

PROTOCOLLO GARE 2° FASE

Obbiettivo:

Eseguire max reps di ciascun esercizio in 45’’, per 3 passate  totali.

Contenuti:

  • Clean & jerk  doppia  kettlebell
  • Side  Squat  jump  con ostacolo
  • Dip parallele
  • Squash the  ball
  • Alternate  arms  swing
  • Star  crunch

Metodo:

Boot camp con stazioni distanti tra loro  60/70 mtl.

Mezzi:

  • kettlebell
  • Ostacoli
  • Parallele

REGOLAMENTO

  • Essendo protocollo unico, in alternativa agli esercizi proposti si effettueranno i BARPEES !
  • Tempo di esercizio 45’’per stazione.
  • Tempo limite di trasferimento da una stazione all’altra 20’’.
  • Tempo stimato 35’ circa a blocco.
  • Prenderanno parte alla gara 2 squadre per volta.
  • Le squadre con più di n° 3 partecipanti, verranno divise in n° 2 blocchi ed invitate a partecipare a due sessioni diverse salvo nuove disposizioni.
  • Per evitare tempi morti, le squadre verranno convocate a scaglioni con intervalli di tempo di ca. 30’
  • Sarà nostra premura comunicarvi tutto in tempi brevissimi.

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CLASSIFICA PROVVISORIA

SQUADRA
1° giornata
2° giornata
3° giornata
4° giornata
5° giornata
6° giornata
TOT. Punti
CINELLI CROSS TRAINING 1 460 \ 387 847
NEGRONI SFT ACADEMY 247,3 255,25 214,5 717,05
SPRITZ SFT ACADEMY 210 354,75  107 671,75
CINELLI CROSS TRAINING 2 318,6 \  348 666,6
INFERNETTO SFT ACADEMY \ 371,33 184 555,33
GIULIONE SFT ACADEMY 322  \ \ 322